Əksər insanlar, xüsusən də qadınlar səhərdən axşama qədər qaçaqaçda olsalar da, gündəlik işlərin çoxluğu, həmişə yarımçıq qalan işlər onlara rahatlıq vermir, daim gərgin olurlar. Cəmi 10 vərdiş sizi gündəlik təlaşdan xilas edəcək və həyatınızı rahatlaşdıraraq, daha sakit və rahat yaşamağınıza yardımçı olacaq...

Bədənimiz gün ərzində topladığımız bütün mənfi emosiyalara çox həssas reaksiya verir. Yaşadığımız bütün neqativ hallar stress şəklində toplanaraq bizə rahatlıq vermir, həyatımızı zəhərləyir. Bəs stresdən necə qurtulaq?...

Həyat tempimiz sürətli, işlərimiz isə çox olduğu üçün sanki həyatımız əlimizdən axıb gedir. Saatın əqrəbləri sürətlə fırlanır. Yaxınlarımıza, özümüzə bizim üçün həqiqətən dəyərli olan şeylərə ayırmağa vaxtımız çatmır. Səhərdən axşama qədər vurnuxmadan canımızı qurtararaq, bütün işləri neçə çatdıra bilərik?...

Son zamanlar bir çox ailələrdə ailə üzvləri arasında normal münasibət yoxdur. Bunun səbəbi televiziya və mobil telefonların həyatımıza daxil olması nəticəsində texnologiya asılılığının olmasıdır. Bununla belə, ailədə ümumi bir hobbi və ya məşğuliyyət yaradsanız, müsbət dəyişikliklərə özünüz də təəccüblənəcəksiniz. Niyə belədir?...

İnsanlarla ünsiyyətdə onları necə ələ almaq olar? Yəqin ki, hər birimiz dəfələrlə özümüzə bu sualı vermişik. Sirr deyil ki, uğurlu ünsiyyət yalnız insanlar arasında möhkəm emosional əlaqələr deyil, həm də maddi gəlir deməkdir. Xidmət sahəsini, ticarət sahəsini uğurlu ünsiyyət olmadan təsəvvür etmək olmaz. Bəs, psixoloqların fikri nədir?...

Artıq uzun müddətdir ki, tənhasınız və sağlam münasibət qura bilmirsiniz, amma artıq bu vəziyyətə son qoymaq isəyirsinizsə, əvvəlcə tənhalığınızın səbəbini tapmalısınız. Səbəb çox ola bilər. Tənhalıqdan qurtulmaq üçün, sizə yaxşı münasibət qurmağa mane olan halları müəyyən edərək aradan qaldırmaq lazımdır...

Hər birimizin ətrafında xoşsöhbət insanlar vardır. Həmin insanlarla daha çox vaxt keçirməyə çalışırıq. Şübhəsiz, özümüzün də həmin kateqoriyaya aid olmaq, başqalarının bizim sözümüzə önəm verməsi, fikrirlərimizə qulaq asması, hörmətlə yanaşması və başqalarına maraqlı və diqqətəlayiq insan kimi təqdim etməsi ürəyimizdən keçir.
Bəs bu məsələdə uğur qazanmış insanların sirri nədədir?...

Bugünkü həyat şəraiti elədir ki, daim nəyisə çatdırmağa çalışaraq insan daim gərginlik altındadır. Bundan başqa, sonsuz xahiş və tələbləri insanları bezdirərək, öz işini başqasının belinə yükləməyə çalışan "şirindil istismarçılar" bəzi insanların həyatını daha da çətinləşdirir...

Əgər soyuqların düşməsi ilə yuxunuz pozulubsa, özünüzü çox yorğun və bədbəxt hiss etməyə başlamısınızsa və iştahanız artmışsa, bütün bunların səbəbi qış depressiyası ola bilər. Elə isə, gəlin öyrənək, qış depressiyası nədir və bu depressiyadan neçə çıxmaq olar...

Günümüzdə internetin və texnologiyanın həyatımızın bütün sahələrinə nüfuz etməsi gündəlik həyatımızı olduqca asanlaşdırır. Lakin bəzi hallarda internetin mənfi tərəfləri artıq onun müsbət tərəflərinə üstün gəlir. Ən böyük problem internetdən asılılıq problemidir...

"Ev tapşırığı ibtidai sinif şagirdlərini məhv edir" - 25 il ərzində apardığı çoxsaylı tədqiqatlar nəticəsində yazdığı kitabında Harris Cooper ev tapşırığının ibtidai sinif şagirdlərinə təsiri ilə bağlı belə konkret fikir səsləndirmişdir.
O öz kitabında ev tapşırığının müxtəlif siniflərin şagirdlərinə təsirinin qiymətləndiməsini aparır. Onun fikrincə, ...