"Мы за все Натуральное!"
   Психология

Как успеть все и везде?

Изображение

Из-за быстрого темпа жизни, множества дел жизнь как бы проскальзывает сквозь пальцы. Стрелки часов стремятся с высокой скоростью. Не хватает времени на наших близких, на самих себя, на то, что на самом деле дорого нам. Помимо того, чтобы разобраться с рабочими и домашними делами, хочется уделить время увлечениям, спорту, получать яркие эмоции.

И как всё и везде успеть? А не крутиться с утра до вечера, словно белка.

Секрет прост. Главное, вы должны определить свои цели и приоритеты. Достаточно часто мы тратим время на то, что нас никогда не приведёт в задуманным целям.


Исходя из своих целей, расставляйте приоритеты и планируйте время. Планируйте ежедневные дела по часам (Стильные часы в timebar.ua/emporio-armani/).

Выработайте для себя собственный способ планирования. Такую систему, которая будет удобна для вас. Кому-то помогают записи в блокноте. Кто-то предпочитает вести электронный вариант ежедневника. Нет общих правил, главное - это ваше удобство и личное предпочтение.

1. Один раз в неделю, например, в воскресенье вечером, выписывайте задачи на ближайшую неделю, распределите их по дням.


2. Старайтесь совмещать дела. Например, в метро читайте, или слушайте аудио на иностранном языке, который учите. В очереди можно записывать идеи, и составлять планы.

3. На каждый день планируйте одно или два "глобальных" дела. Которые вам нужно будет выполнить обязательно.

4. Оптимизируйте своё время. Сколько вы тратите на просмотр телевизора или проводите в интернете. Ведь это время вы можете провести более эффективно.


5. Планируя дела, отводите чётко ограниченное время. Например, у вас час для написания текста. В результате у вас будет результат. Не установи время, вы можете потратить на текст целый день. Так устроен наш мозг. Если есть задача и время не её выполнение, то мозг будет трудиться быстрее.

6. Держите баланс во всех сферах жизни. Старайтесь в течение недели уделить время каждой сфере - работе, обязательствам и отдыху, не запускайте какую-либо из них.

7. Научите себя дисциплинировать, развивать хорошие привычки и вы будете успевать всё!

Полезная информация:
10 правил успешного общения с людьми
Как научиться сказать "НЕТ"?
Как избавиться от одиночества?
Как бороться с зимней депрессией?
Другие статьи >>


Поделитесь полезной информацией с Вашими друзьями: