Чистая вода - источник жизни. Польза и способ приготовления талой воды
Как известно, тело человека на три четверти состоит из воды. Вода помогает нашему организму полноценно функционировать. Чистая вода увлажняет и омолаживает кожу, участвует в регенерации, выводит токсины, регулирует работу желудочно-кишечного тракта, играет роль естественной смазки для суставов, сжигает жир, помогая сбросить вес, снижает риск инфаркта и инфекционных заболеваний, регулирует температуру тела и восстанавливает энергию.
А сколько воды нужно выпивать в день?
Как заявляют эксперты, количество необходимой для человека воды во многом зависит от образа жизни. Средняя норма - восемь стаканов воды ежедневно, что равно примерно двум литрам. Однако при сильных физических нагрузках норма может увеличиться до трех и четырех литров воды в день.
Определенную часть необходимой нашему организму жидкости мы получаем от пищи, овощей, фруктов и других продуктов питания, но примерно полутора литра мы должны усвоить только в виде чистой воды.
В современной жизни мы часто не слышим свой организм, забывая о естественных средствах поддержания здоровья, и, как следствие, прибегаем к дорогостоящим и порой неэффективным и даже вредным лекарствам. А ведь большинство проблем со здоровьем связано с нехваткой самых обычных и, как правило, доступных вещей. Мы забываем, что чистая вода лучше всех напитков способна доставить клеткам столь необходимый им кислород.
Особенно чистую воду нужно пить по утрам. Во время сна обменные процессы продолжаются, а поступлений воды нет. Поэтому человек теряет значительные запасы жидкости. Несколько стаканов воды после сна за 20-30 минут до завтрака восстановят эти запасы и будут способствовать лучшему усвоению съеденного завтрака.
Температура воды должна равняться температуре тела, так как холодная вода может просто раздражать нашу слизистую. А вода нормальной температуры поможет удалить шлаки, скопившиеся в толстом кишечнике во время сна.
Где достать чистую воду?
Вода, которая течет у всех из крана, как правило, содержит в весьма значительных объемах хлор, дейтерий, высокая концентрация которого весьма вредна и др. менее вредные вещества. Поэтому, для того, чтобы избавиться от вредных веществ, многие предпочитают кипятить воду, а другие используют для этого специальные фильтры. Однако есть более надежный способ, который позволяет сделать воду по-настоящему чистой и целебной.
Польза и способ приготовления талой воды
Немалое число исследователей утверждают, размороженная или талая вода является наиболее полезной для здоровья. Полезные свойства талой воды также связаны с тем, что она содержит меньше элемента под названием дейтерий. В ряде исследований было доказано, что даже частичное удаление этого элемента значительно стимулирует жизненные процессы.
п»їДля приготовления талой воды берем эмалированную кастрюлю, в которую заливаем необходимое количество воды, желательно профильтрованной. Кастрюлю ставим в морозильную камеру и достаем через 4-5 часов. Незамерзшую воду переливаем в другую кастрюлю, а оставшийся лед выбрасываем. Так как дейтерий замораживается в первую очередь, выбросив первый лед, мы очищаем воду от дейтерия. Новую кастрюлю снова замораживаем примерно на две трети на этот раз. Теперь сливаем уже незамёрзшую воду, так как замороженная вода является чистой. Размораживаем оставшийся лед при комнатной температуре, без использования каких-либо приборов, и наша целебная чистая вода готова.
Талую воду следует пить в течение дня. Выпивая талой воды по 1-2 стакану в день, вы ощутите улучшение самочувствия. Талая вода улучшит работу мышц и состав крови, нормализует деятельность сердца, а также всех сосудов.
Не ленитесь заниматься своим здоровьем. Не лишайте свой организм всего того элементарного, но жизненно важного, а именно воды, воздуха и натуральных продуктов - и он ответит вам багодарностью.
Полезная информация:
Здоровье начинается с кишечника
Очищение крови в домашних условиях всего за 10 дней
Проросшая пшеница - природный эликсир здоровья
Другие статьи раздела >>