Причины и последствия ожирения печени

Ожирение печени может привести к его циррозу

Ожирение печени это болезнь, возникающая в результате скопления жира внутри клеток печени. Скопление жира в клетках печени сопровождается затвердением и повреждением печени, что может привести вплоть до цирроза. Возникновению ожирения печени способствуют такие факторы как полнота и инсулинорезистентность, неподвижный образ жизни и неправильное питание.

Причины ожирения печени

Важнейшими причинами ожирения печени является неправильное питание и неподвижный образ жизни. В группу риска ожирения печени входят люди с лишним весом, диабетики, те, кто часто худеют и полнеют, и люди с некоторыми генетическими проблемами.

Быстрая утомляемость может говорить об ожирении печени

Ожирение печени проявляется такими симптомами, как утомляемость, подавленность, апатия. Быстрая утомляемость особенно выражено проявляется при высокой степени ожирения печени.

Как узнать об ожирении печени?

Основным методом диагностики ожирения печени является ультразвуковое исследование. Этот метод позволяет увидеть структуру печени без какого-либо ущерба для здоровья пациента. Если по результатам ультразвукового обследования у пациента обнаружено ожирение печени, он должен сдать кровь на анализ, чтобы определить, имеет ли место повышение показателей печени или инсулинорезистентность.

Если выявлено нарушение, пациент должен находиться под наблюдением в течение 3 или 6 месяцев. Чтобы установить, является ли это обычным или прогрессирующим ожирением, проводится биопсия печени, что предполагает исследование изъятого крошечного куска печени, и установление наличия осложнений и степень затвердения печени (фиброзис).

Как предотвратить ожирение печени

Важнейшими способами предотвращения ожирения печени являются диета и спорт. Они нацелены на достижение идеального веса у тех, кто имеет лишний вес, а также на устранение инсулинорезистентности.

Диета подразумевает особенно уменьшение ежедневно потребляемых калорий, меньшее потребление триглисеридов, употребление большого количества овощей, исключение продуктов питания с высоким гликемическим индексом. Не рекомендуется терять больше 3-х килограмм в месяц. Так как быстрая потеря и прибавка веса также осложняет ожирение печени.

Инсулинорезистентность является основной причиной ожирения печени. По этой причине те, кто страдают ожирением печени, должны повысить свою ежедневную активность. Не менее 150 минут быстрой ходьбы или легкого бега в неделю наиболее рекомендуемый вид спорта при ожирении печени. Не рекомендуется заниматься тяжелыми физическим упражнениями.

Полезная информация:
Чем полезны пробиотики для кишечника?
Чрезмерное употребление сахара приводит к преждевременному старению?
5 целебных напитков эффективнее лекарств
Другие статьи раздела >>